全台首場運動員生涯讀書會
全台首場運動員生涯讀書會 舉重女神郭婞淳談運動員的場外影響力
https://flipedu.parenting.com.tw/article/007730
恰逢中華奧會百年紀念,全台首場「運動員生涯讀書會」活動,由中華奧會運動員委員會開風氣之先,用閱讀找到選手生涯問題的出口,用行動引領選手正視自身價值,活動尾聲邀請到奧運金牌郭婞淳分享她認為有影響力運動員的條件,以及閱讀如何改變她的訓練與生活,一起來聽聽看舉重女神郭婞淳的分享吧!
文 曾荃鈺 2022-10-25
「訓練中的寂寞,是閱讀陪伴跟沉澱了我。」郭婞淳流暢的分享她身為選手,透過讀書讓她沉澱、思考所帶來的諸多好處。
郭婞淳談閱讀:閱讀打開視野 讓我成為「多向度」和「情緒穩定」的人
郭婞淳談到閱讀時說道:「在舉重訓練上,透過閱讀,讓我在接收教練指示時可以更快理解,身體的反應也可以更快抓到重點。甚至在被教練罵時,過去的我在情緒上會反射性的摔槓鈴或生氣,但閱讀讓我變得比較冷靜,試著用較平穩的情緒回覆教練的話。」
「而當我用這樣的方式回覆教練,就不會硬碰硬,教練的情緒也就因此降下來。」郭婞淳最後還笑著補充道:「我還因此拯救了眾多學弟妹,免得他們掃到教練的颱風尾。」
這些訓練上的小改變,讓郭婞淳對讀書這件事,開始有一些自己的看法,她說:「之前我大多是閱讀心理勵志書,但現在,我會主動去尋找不同類別的書籍,像是運動科學、學習理論、或是如何休息放鬆的書籍。」
「從過去追求好表現,到現在試著讓自己可以慢下來,我才更體會到,過去我靠壓力鞭策自己前進,但現在,學會適時的放鬆跟休息也能幫助我前進,這些都是從閱讀書籍中讓我得到的好處。」因防疫跟賽前行程規劃,郭婞淳用影像娓娓道來她的想法,思緒清楚,內容流暢,這也確實是透過閱讀帶來的好處。
生命中經歷的任何一個點,都不能定義我們的人生,但是透過閱讀,你可以回到任何一個點,對照檢視自己的一生,閱讀真的讓郭婞淳成為一個更立體的人。
郭婞淳談影響力:培養影響力 關鍵是「負責任」跟「信念」
談到影響力,拿下東京奧運金牌跟世界女子舉重59公斤級世界紀錄成績的郭婞淳,賽場上的表現有目共睹,她改寫了世界舉重紀錄,舉重也改變了她的心智與人格。
郭婞淳說:「舉重運動教會我,即使我用盡全身的力氣,試著要把重量舉起,付出全部的努力也不一定就會得到結果,但無論如何,最終還是要把槓鈴放下來,重新歸零。」
「不論上一個重量多重,是試舉成功或是失敗,都要重新找回自己的重心點,才能描繪出下一段成長的軌跡。」
東京奧運金牌、世界女子舉重59公斤級世界紀錄保持人郭婞淳,透過視訊跟大家分享閱讀對她的影響,以及她對「運動員社會影響力」的看法。曾荃鈺提供
或許是對場上的輸贏有了更進一步的感受,郭婞淳將焦點轉到場外,持續發揮社會影響力,讓我不禁好奇的提問:「要成為有影響力運動員的條件是什麼?」沒想到郭婞淳回答的巧妙:「首先,你要先想要成為一位有影響力的人。」
這回答聽起容易,但郭婞淳解釋:「其實我一開始也只是專注在自己的舉重領域,沒有想太多,甚至也不覺得自己有資格去思考關於影響力這件事,但我之所以會想成為有影響力的人,是因為『別人給我的回饋』。」
她接著說道:「我想,可能是因為別人覺得,我帶給他們一些力量,或是看到我們的事蹟而被感動。雖然對我來說,只是做了我認為該做的事,但在不同生活環境的人看來,我確實激勵了他們,也因此他們才覺得我是有影響力的。」
要想培養影響力,郭婞淳認為「負責任」跟「有信念」是關鍵。
郭婞淳說:「要成為有影響力的運動員,確實是需要承擔更大的責任。以競技運動來說,需要資源真的需要一些成績。」
「以我現在的角色(東京奧運金牌)跟現在的環境來看,如果想要讓更多人注意到舉重,我確實是需要站出來『頂一下』,為學弟妹或是有想要走舉重運動這條路的人,撐出一些空間,幫助更多人,這確實是我的責任。」她語氣堅定的說道。
不過,想要有影響力的人很多,能夠堅持的不多,關鍵其實就在信念跟價值觀了。
郭婞淳也分享:「當初我跟經紀人做『婞念』T-shirt,其實就是想傳達,任何時刻的人生角色都應該要有信念,要知道自己為什麼理由繼續拚。」
「作為運動員時我的信念是要堅持、努力不懈,但現在,我的信念是希望可以有更多的能力,去幫助更多的人,幫助更多需要的人。」
全台首場「運動員生涯讀書會」。曾荃鈺提供
郭婞淳談社會連結:勇敢跨域 用行動讓社會看見運動員價值
想要幫助更多人,就需要把運動場上的精神帶到社會,創造長遠的價值,但該怎麼做呢?
郭婞淳回答說:「運動員是用行動證明價值的人,我們不會先懷疑自己做不做得到,而是做了才知道自己可不可以,在現在疫情的這幾年來說,面對未來的不確定性,『行動』其實顯得格外的重要。」
郭婞淳接著補充:「如果運動員可以把運動場上的精神帶到社會,第一個好處,是可以改變社會大眾對運動員的刻板印象,二來還可以讓更多企業、民眾更加肯定運動員。」
「我自己身為運動員,過去確實也會害怕,擔心自己未來只會自己的專項,但當我開始接觸不同領域的東西,看見別人的辛苦跟不容易,隨著接觸的合作更多元,經驗累積的夠多,逐漸建立起不同領域的人脈時,我感覺自己可以更勇敢的跨領域走入社會。」
「身為運動員的我們,要用行動讓社會大眾看見我們勇敢嘗試的意願,才能讓更多人願意幫助你、協助你。」
郭婞淳始終深信,你持續在做的事,比職位頭銜更能代表你的身分。
面對生涯跟未來誰都說不準,或許現在你所哭泣的原因,也可能是你未來感謝的理由,不是嗎?只要不排斥,不放棄嘗試,跨越了,你會得到成就感,失敗了你會更認識自己的有限性,因為一切真的都是最好的安排。
這場奧會百年紀念運動員生涯讀書會,由中區50嵐集團贊助,運動員生涯規劃發展協會協辦,國際奧會OS團結基金支持。用讀書會討論交流的形式,讓企業與選手來場真實的連結,創造話題討論,令人腦洞大開。未來也讓我們持續用閱讀,找到生涯問題的出口,進而翻轉自己的人生。
全台首場運動員生涯讀書會,企業與運動員皆主動報名參加,選手包括雅典奧運金牌朱木炎、東京奧運跆拳道選手劉威廷、亞運金牌夏顯詠、亞運田徑選手林智偉、亞運足球選手陳庭揚、程昊,台灣蛙式紀錄保持人陳志明、世大運銅牌選手楊宗燁等,企業貴賓包括FILA行銷經理陳志霖、中區50嵐集團企業關係部副執行長曾荃鈺、浪斯邦尼運動教室創辦人詹鈞智、安好食創意早午餐創辦人傅佑捷、上一生醫研發長黃子彥、貓與好人創辦人陳加恩、高爾夫留學諮詢顧問Dora、秀德基金會執行長宋佳樺等。
我們的使命,傳播思想。
TCIA是一個全球性社區,歡迎來自各個學科和文化的人們對世界有更深入的了解。我們充滿激情地相信想法可以改變態度,生活以及最終改變世界的力量。在TCIA.com上,我們正在建立一個免費的信息交流中心,這些交流中心來自世界上最受啟發的思想家-以及一個充滿好奇心的社區,他們可以在網上以及全年在TCIA和TCIAx活動上相互交流思想。實際上,我們所做的一切-從我們的會議,TCIA演講到Audacious Project發起的項目,到全球TCIAx和TCIA譯者社區,再到TCIA課程系列-均受此目標驅動:我們如何最好地傳播好主意?TCIA由非營利性,無黨派基金會所有。我們的議程是使好主意變得容易並激發對話。
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生活以及最終改變世界的力量。在TCIA.com上,我們正在建立一個免費的信息交流中心,這些交流中心來自世界上最受啟發的思想家-以及一個充滿好奇心的社區,他們可以在網上以及全年在TCIA和TCIAx活動上相互交流思想。實際上,我們所做的一切-從我們的會議,TCIA演講到Audacious Project發起的項目,到全球TCIAx和TCIA譯者社區,再到TCIA課程系列-均受此目標驅動:我們如何最好地傳播好主意?TCIA由非營利性,無黨派基金會所有。我們的議程是使好主意變得容易並激發對話。
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